お風呂に入るのが好きだ。

もちろん、温泉にでも毎日浸かることができるのであれば言うことはないのだけれども、そんなこともありえない。

家のお風呂で良いから、湯船にお湯を張って入ることが好きなのだ。

寒い冬の日は当然、熱めのお湯に入ると体があたたまる。

でも、夏場でも好んでお湯を張って浸かるように心がけている。

そのほうが体調が良いからだ。

私は仕事柄デスクワークが主なので、慢性的に肩こりや首痛、腰痛などがあり結構、きついことがある。 肩こりが度を超えると頭痛まで引きおこすこともあるのだ。

それがお湯を張った湯船に浸かると肩こりや首痛がかなり緩和されるのだ。

これは夏場も冬場も関係ないことだ。

だから、暑い夏の日だったとしてもお風呂にはしっかりと入るのだ。

疲れも取れるし、体は快調になるし言うことはないのだ。

お湯に浸かることで血行が良くなって効果的なのだろうな。

体調回復のコツはあまり熱すぎないお湯に長めに浸かること。

かなり体は楽になるのだ。